梅雨季节湿气重？这四款祛湿粥了解下？

生活在南方，你一定对梅雨季节不陌生，持续阴雨，高温，高湿。

地上特别潮湿，器物容易发霉，衣物也特不容易干，又到了一年一度比拼小裤裤的季节，感觉整个人都快长蘑菇了，

如果你感觉心情喜怒无常，身体疲乏倦怠，食欲不振，胃口不好，周身酸痛，大多是湿气重导致的了。

所以，一年一度的「祛湿」大计又提上日程，小牛就准备了4款祛湿粥给你~

1、红豆薏米粥

一把红豆，一把薏米洗净，睡觉前浸泡上，早上起来用电高压锅煮大概15分钟就好，时间到锅会自动停止，简单的薏米红豆去湿粥就做好了。

2、绿豆海带藕片粥

绿豆粥最适宜夏天饮用，特别是梅雨季节，暑湿比较大，绿豆有解湿热气功效，还有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神，治疗热盛津伤之症。

3、玉米喳红枣燕麦粥

总所周知，薏米是除湿利器，其实，玉米喳也有利湿功效，爱美的姑娘们还可以多喝用来消除水肿。大枣黑豆就不用多说了，健脾益肾。

4、三豆粥

绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效，红豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，黑豆性平、味甘，归心、脾、肾经，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用

熬好粥，有机杂粮的才对味——蓝城农业有机杂粮家庭型8只装礼盒

甄选8种有机杂粮，有机黑豆、有机绿豆、有机红豆、有机黄豆、有机玉米喳、有机燕麦米、有机薏米仁、有机糙米、每一粒杂粮都层层把关，细细筛选。

何为有机杂粮呢？

是指在有机农业生产体系中，采取有机的方式生产和加工的粮食，在这一系列过程中不使用农药、化肥、生产调节剂、色素或基因工程技术，同时经过国家有机食品认证机构的认证，完全符合国家有机食品要求和标准。

它们8个来自中国杂粮之都——朝阳市建平县，这里土地肥沃，水资源丰富，无霜期达到120-155天，利于营养物质积累。

有机绿豆——外形均匀，口感棉香，香糯软滑，一碗冰爽绿豆沙，一场关于夏天的梦，白陶砂锅，几把绿豆，一整块土冰糖，熬煮盛夏。

有机黄豆——外形圆润，颗粒饱满，味道软糯适口，古法味道，绵长悠香，儿时的记忆，扑鼻而来

有机红豆——红润光泽，细长平滑，口感糅绵甜香，无论是南洋风味的红豆冰沙，还是妈妈熬制的红豆汤，亦或是小卖铺里的红豆冰棒，它都是最美好的回忆

告别梅雨季节的湿气重重，从有机杂粮粥开始吧~